O sexo na gravidez é uma prática permitida para mulheres com gravidez normal e saudável. Porém, a jornada da maternidade pode trazer alguns desafios em relação ao desejo sexual.1-6

O sexo na gravidez é um assunto que pode levantar muitas dúvidas nos casais. Pensando na segurança da mãe e do bebê, alguns pais optam por evitar a relação sexual.1-3  

O fato, porém, é que as contraindicações relacionadas à prática sexual só costumam valer para casos de gravidez de risco.1-3 

Em gestações de baixo risco, o sexo é mais uma atividade natural, que pode fazer parte da vida da mulher sem causar qualquer dano ao feto. O bebê fica protegido pelo líquido amniótico e pelos músculos do útero.1-3  

Por outro lado, as experiências gestacionais mudam de mulher para mulher, inclusive, em relação ao sexo. Por isso, mesmo sem contraindicações formais, é possível que a mulher sinta alterações no seu nível de conforto e desejo sexual.1-3 

Quando há contraindicação de sexo durante a gestação? 

As restrições médicas para a prática de relações sexuais durante a gestação incluem casos em que a gravidez é considerada de risco. Situações como trabalho de parto prematuro, sangramento genital inexplicado, rompimento da bolsa, placenta baixa, histórico ou risco de aborto e gestação gemelar.2,3 

Como fica a libido durante a gravidez? 

As mudanças na libido variam de mulher para mulher. Em alguns casos, o desejo sexual pode desaparecer durante a gravidez. Para outras mulheres, a gestação pode representar um momento de maior ligação com a sexualidade.2 

O enjoo, cansaço, episódios de vômito e excesso de sono podem contribuir para que a mulher deixe sua vida sexual em segundo plano.4 

A ausência de qualquer desejo sexual ou aproximação com o parceiro (a) também é normal e não deve ser um motivo para a mulher se culpar.4 

Mesmo que a libido sofra alterações, o vínculo afetivo, o respeito, carinho e a comunicação entre o casal são pontos essenciais para garantir uma boa relação.4 

Como aliviar os desconfortos do sexo na gravidez? 

Existem algumas posições sexuais mais recomendadas para as grávidas, levando em conta as limitações físicas do período. Porém, nenhuma dessas sugestões são regras. A mulher pode buscar posições que a deixam mais confortável.3 

Do terceiro ao sexto mês, a mulher pode achar mais confortável ficar por cima do parceiro.3  

Mulher por cima do homem sexo na gravidez
Explore as diversas possibilidades de posições com a mulher por cima para o sexo na gravidez.

No último trimestre, a posição de lado, com a mulher na frente e o homem atrás, costuma ser a mais confortável. Essa opção também pode ser viável com o casal de pé.3 

Casal abraçado sexo na gravidez
A posição de lado pode ser uma opção confortável para ambos(as) os parceiros(as).
Casal de pé durante sexo na gravidez
A posição de pé pode ser uma opção confortável para o sexo na gravidez porque deixa a barriga livre.

Compartilhar sensações e desejos com o parceiro também é importante. Se alguma posição causar desconforto físico ou preocupação, procure um obstetra.2 

Cuidados importantes para o sexo na gravidez

O uso do preservativo durante as relações sexuais continua sendo uma importante medida para a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis ao longo da gestação.1 

Aproveite as consultas de pré-natal para abordar o assunto do sexo na gravidez. Tire todas as dúvidas e aprenda a respeitar o seu processo na jornada da maternidade.3 

Referências

1. Mayo Clinic. Sex during pregnancy: what’s ok, what’s not. Disponível em: <https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sex-during-pregnancy/art-20045318#:~:text=Is%20it%20OK%20to%20have,preterm%20labor%20or%20placenta%20problems>. Acesso em: 23 de fev. de 2022. 
2. Webmd. Sex during and after pregnancy. Disponível em: <https://www.webmd.com/baby/guide/sex-and-pregnancy>. Acesso em: 23 de fev. de 2022. 
3. Febrasgo. O sexo na gravidez e pós-parto. Disponível em: <https://www.febrasgo.org.br/pt/noticias/item/202-o-sexo-na-gravidez-e-no-pos-parto#:~:text=Com%20o%20avan%C3%A7o%20da%20gravidez,sexual%20em%20uma%20gesta%C3%A7%C3%A3o%20saud%C3%A1vel>. Acesso em: 23 de fev. de 2022. 
4. Febrasgo. Sexo na gravidez. Revista ELA. Pg. 5 a 9. Disponível em: <https://www.febrasgo.org.br/pt/revistas/revistaela/item/1276-ela-sexo-na-gravidez>. Acesso em: 23 de fev. de 2022. 
5. NHS UK. Sex in pregnancy. Disponível em: <https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/sex/>. Acesso em: 23 de fev. de 2022. 
6. Healthline. 10 Comfortable Pregnancy Sex Positions for Every Trimester, Illustrated. Disponível em: <https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnant-sex-positions>. Acesso em: 23 de fev. de 2022. 

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